پروتئین وی کلاسیک آل‌وی آلمکس؛ یک وعده جدی برای تغذیه عضله

گاهی سخت‌ترین بخش برنامه، خود تمرین نیست؛ رساندن پروتئین کافی به روزهایی است که وقت یا اشتهای یک وعده غذایی دیگر را ندارید. کلاسیک آل‌وی آلمکس یک شیک شکلاتی با پروتئین کامل وی فراهم می‌کند تا تکمیل تغذیه عضله بعد تمرین یا بین وعده‌ها ساده‌تر شود.

مواد اولیه ساخت و ترمیم را کامل دریافت کنید

وی همه آمینواسیدهای ضروری را دارد؛ موادی که بدن برای ساخت پروتئین عضله به آن‌ها نیاز دارد و باید از غذا دریافت کند. مصرف پروتئین کافی همراه تمرین مقاومتی از رشد و حفظ عضله و فرایند ریکاوری پشتیبانی می‌کند.

لوسین، ایزولوسین و والین، سه آمینواسید شاخه‌دار یا بی‌سی‌ای‌ای هستند که به‌طور طبیعی در وی وجود دارند. نقش آن‌ها در این محصول، بخشی از نقش پروتئین کامل است؛ وجودشان به‌معنای نیاز به خرید یک مکمل آمینواسید جداگانه برای مصرف همین شیک نیست.

بدانید از هر پیمانه چه می‌گیرید

فرمول پروتئینی، وی کنسانتره میکروفیلترشده را با وی ایزوله اولترافیلترشده ترکیب می‌کند؛ یعنی از روش‌های غشایی برای جداسازی و تغلیظ بخش پروتئینی شیر استفاده شده است. این ترکیب یک وی مخلوط است و سازنده اعلام می‌کند برای افزایش عدد پروتئین، آمینواسید آزاد غیرپروتئینی به آن اضافه نشده است.

این شفافیت را با ایزوله‌بودن کل محصول اشتباه نگیرید. سهم پروتئین از وزن هر وعده حدود ۶۵٪ است و فرمول، مالتودکسترین، کاکائو و ترکیبات بافت‌دهنده هم دارد؛ بنابراین باید تمام جدول غذایی را با هدف تغذیه‌ای خود هماهنگ کنید.

شیکی که برای مصرف روزانه آماده است

کاکائو و ترکیبات کرمی‌کننده، طعم و بافت شکلاتی نوشیدنی را می‌سازند. پودر برای ترکیب آسان در شیکر آماده شده و می‌توانید غلظت را با مقدار مایع تنظیم کنید؛ شیر کم‌چرب شیک را کرمی‌تر می‌کند و ارزش غذایی خودش را هم به آن اضافه می‌کند.

این محصول یک مکمل پروتئینی است، نه یک وعده غذایی کامل یا مکمل کاهش وزن. زمان مصرف انعطاف‌پذیر است و مهم‌تر از یک ساعت خاص، هماهنگ‌کردن شیک با مجموع پروتئین و انرژی روزانه است.

کیفیتی که فقط به عدد پروتئین محدود نمی‌شود

طبق اعلام سازنده، هر سری تولید در آزمایشگاه بررسی می‌شود و محصول از نظر گلوتن نیز آزمون شده است. همچنین آزمون مستقل مواد ممنوعه برای این محصول اعلام شده؛ این بررسی‌ها درباره کنترل کیفیت و ترکیبات‌اند و قرار نیست مقدار عضله‌سازی یا سرعت ریکاوری همه مصرف‌کنندگان را تضمین کنند.

این تفاوت برای کسی مهم است که کنار ترکیب و مزه، به پشتوانه کنترل کیفیت هم توجه می‌کند. اگر در مسابقات رسمی شرکت می‌کنید، وضعیت آزمون مربوط به بسته و سری تولید خود را بررسی کنید.

اطلاعات تغذیه‌ای طعم شکلات

مبنای جدول، یک پیمانه پودر خشک، معادل ۴۶ گرم است. مقادیر، مربوط به خود پودرند و شیر یا مواد دیگری که به شیک اضافه می‌کنید در آن‌ها محاسبه نشده است.

پروفایل طبیعی آمینواسیدها

این مقادیر، پروفایل معمول پروتئین در هر وعده‌اند و ممکن است اندکی تغییر کنند. مجموع سه آمینواسید شاخه‌دار حدود ۶٫۴۵ گرم است؛ این مقدار بخشی از همان ۳۰ گرم پروتئین است.

اسید گلوتامیکِ این جدول، گلوتامین افزوده نیست و نباید مقدار آن را به‌عنوان دوز مکمل گلوتامین معرفی کرد.

روش مصرف

یک پیمانه پُر، معادل حدود ۴۶ گرم، را با حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کنید. در شیکر تکان دهید یا هم بزنید؛ برای غلظت دلخواه، مقدار مایع را تغییر دهید.

• روز تمرین

می‌توانید یک وعده را پس از تمرین یا هر زمان دیگری که برای تکمیل پروتئین نیاز دارید مصرف کنید. مقدار شیک را با پروتئین سایر غذاهای روز هماهنگ کنید.

• روز استراحت

در صورت نیاز به تکمیل پروتئین، شیک را بین وعده‌ها یا در زمان دلخواه مصرف کنید. نداشتن تمرین به‌تنهایی دلیل افزایش یا حذف خودکار مصرف نیست.

جمع‌بندی

کلاسیک آل‌وی آلمکس، وی کنسانتره و ایزوله را در یک شیک شکلاتی با دوز پروتئین بالا و پشتوانه آزمون هر سری تولید جمع می‌کند؛ مناسب برای تکمیل منظم تغذیه عضله.

با فیتروکس، پروتئین روزانه‌تان را بر اساس ترکیب واقعی و نیاز برنامه انتخاب کنید.