پروتئین وی ایزوله ایزو اچ‌دی بی‌پی‌آی؛ ریکاوری با سهم کمتر از کالری روزانه

برای عضله جا باز کنید

وقتی کالری وعده‌ها را تنظیم می‌کنید، کم‌کردن پروتئین راه مناسبی برای سبک‌ترکردن برنامه نیست. ایزو اچ‌دی، دریافت پروتئین کامل را با کربوهیدرات و چربی کم ممکن می‌کند؛ انتخابی کاربردی برای تکمیل تغذیه در دوره حفظ عضله، عضله‌سازی یا کنترل وزن.

بعد از آخرین ست، مواد اولیه ریکاوری را برسانید

پروتئین وی، زودهضم است و آمینواسیدهای ضروری را برای ترمیم و ساخت پروتئین‌های عضله فراهم می‌کند. ایزو اچ‌دی را می‌توانید بعد تمرین مصرف کنید یا وقتی وعده‌های غذایی روزتان پروتئین کافی ندارند، از آن کمک بگیرید. اثر آن در کنار تمرین منظم، خواب و دریافت کافی انرژی و پروتئین شکل می‌گیرد.

طعم دسر، با ترکیبی قابل‌محاسبه

کاکائو و طعم‌دهنده شکلات براونی، شیکی مناسب مصرف روزانه می‌سازند. لازم نیست برای استفاده از آن مخلوط‌کن داشته باشید؛ می‌توانید پودر را با شیکر ترکیب کنید یا به خوراکی متناسب با برنامه غذایی خود اضافه کنید. برای کنترل کالری، مواد همراه شیک را هم در محاسبات روزانه در نظر بگیرید.

ارزش غذایی

مقادیر زیر مربوط به نسخه شکلات براونی ۲۲۰۸ گرمی با حدود ۶۹ سروینگ است. اندازه هر سروینگ یک پیمانه ۳۲ گرمی است؛ طعم‌ها و نسخه‌های دیگر ممکن است مقادیر متفاوتی داشته باشند.

پروفایل آمینواسیدی معمول

این مقادیر در هر سروینگ اعلام شده‌اند و بخشی از پروتئین وی هستند؛ آن‌ها را دوباره به مقدار پروتئین اضافه نکنید. مجموع لوسین، ایزولوسین و والین برابر ۵۵۷۵ میلی‌گرم است.

مواد تشکیل‌دهنده

پروتئین وی ایزوله، کاکائوی فرآوری‌شده با قلیا، طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی، صمغ زانتان، نمک، لسیتین سویا یا آفتابگردان، سوکرالوز و آسه‌سولفام پتاسیم.

روش مصرف

یک پیمانه ۳۲ گرمی را با حدود ۱۵۰ تا ۱۸۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کنید؛ این مقدار آب، معادل متریک دستور روی برچسب همین نسخه است. در صورت تمایل به شیک رقیق‌تر، مقدار آب را مطابق ذائقه تنظیم کنید. می‌توانید از شیر هم استفاده کنید، با این توجه که ارزش غذایی نوشیدنی تغییر می‌کند.

• روز تمرین

طبق پیشنهاد سازنده، یک وعده بعد تمرین یا فعالیت شدید مصرف کنید. مجموع پروتئین روزانه مهم‌تر از محدودکردن مصرف به یک زمان دقیق است؛ مقدار مصرف را با غذای روز خود هماهنگ کنید.

• روز استراحت

اگر پروتئین غذا کافی نیست، یک وعده را میان وعده‌های اصلی یا در زمان مناسب برنامه غذایی مصرف کنید. استراحت به معنی حذف نیاز عضلات به پروتئین نیست، اما مصرف شیک اضافی در صورت تأمین نیاز از غذا ضروری نیست.

جمع‌بندی

ایزو اچ‌دی شکلات براونی، پروتئین کامل وی ایزوله را با کربوهیدرات و چربی کم همراه می‌کند تا تکمیل پروتئین و کنترل کالری در یک برنامه کنار هم قرار بگیرند.

با فیتروکس، شیک پروتئین را به بخشی متناسب از تغذیه و تمرین منظم خود تبدیل کنید.