پروتئین وی ایمپکت مای‌پروتئین؛ سهم عضلات از برنامه غذایی را کامل کنید

تمرین به عضلات فشار می‌آورد، اما تغذیه است که مواد لازم برای رشد و ترمیم را می‌رساند. ایمپکت وی موکا برای زمانی کاربرد دارد که می‌خواهید دریافت پروتئین را آسان‌تر کنید و یک شیک با طعم قهوه و شکلات در برنامه داشته باشید.

پروتئین کافی، پایه پیشرفت عضله

وی کنسانتره از شیر تهیه می‌شود و همه آمینواسیدهای ضروری را دارد. این پروتئین به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می‌کند؛ به‌ویژه وقتی در کنار تمرین مقاومتی و دریافت غذای کافی مصرف شود.

بعد از تمرین، برای ترمیم آماده شوید

آمینواسیدهای پروتئین، مواد اولیه بازسازی بافت عضلانی را فراهم می‌کنند. یک شیک پس از تمرین می‌تواند راه ساده‌ای برای دریافت آن‌ها باشد، اما مجموع پروتئین روزانه و نظم تغذیه هم اهمیت دارند؛ مصرف را فقط به یک بازه کوتاه بعد از تمرین محدود نکنید.

یک میان‌وعده پروتئینی با سهم انرژی مشخص

طعم موکا، تجربه شیک را به ترکیب آشنای قهوه و شکلات نزدیک می‌کند. می‌توانید آن را در روزهایی که وعده کامل به‌راحتی در دسترس نیست برای تکمیل پروتئین استفاده کنید؛ شیک، جای تمام اجزای یک وعده غذایی متعادل را نمی‌گیرد.

اطلاعات درج‌شده روی نمای جلوی بسته موکا

آمینواسیدهای شاخه‌دار یا BCAA بخشی از آمینواسیدهای پروتئین وی هستند؛ این مقدار، پروتئین اضافه یا یک وعده مکمل مستقل نیست. اعداد جدول مربوط به پودرند و شیر یا افزودنی‌های نوشیدنی را شامل نمی‌شوند.

روش مصرف

مطابق راهنمای فروشنده، ۲۵ گرم پودر را با ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کنید و در شیکر تکان دهید. مقدار دقیق پودر و اندازه پیمانه را با دستور بسته دریافتی تطبیق دهید؛ پیمانه‌های مکمل‌ها اندازه یکسانی ندارند.

• روز تمرین

در صورت نیاز به تکمیل پروتئین، می‌توانید شیک را پس از تمرین یا بین وعده‌ها قرار دهید. مقدار مصرف را بر اساس پروتئین دریافتی از غذا تنظیم کنید.

• روز استراحت

اگر دریافت پروتئین از غذا کافی نیست، شیک می‌تواند در کنار صبحانه یا بین وعده‌ها مصرف شود. تعداد شیک‌ها را بدون درنظرگرفتن رژیم غذایی بالا نبرید.

جمع‌بندی

ایمپکت وی موکا برای تکمیل پروتئین روزانه با یک شیک خوش‌طعم، در کنار تمرین و تغذیه منظم، انتخابی کاربردی است.

با فیتروکس، تغذیه عضله را به بخشی قابل‌ادامه از برنامه روزانه تبدیل کنید.