ایزوتوپ ردکان وان، برای برنامه‌ای که عددها در آن مهم‌اند

وقتی هدف فقط نوشیدن یک شیک نیست و می‌خواهید بدانید دقیقاً چه چیزی وارد برنامه می‌شود، منبع پروتئین اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. Isotope تمام پروتئین خود را از وی ایزوله می‌گیرد و در هر سروینگ شکلاتی ۲۵ گرم پروتئین با ۲ گرم کربوهیدرات و صفر گرم قند فراهم می‌کند.

این محصول برای ورزشکاری ساخته شده که خلوص منبع، مقدار پایین درشت‌مغذی‌های همراه و محاسبه ساده‌تر کالری روزانه را به بافت سنگین‌تر یا قیمت پایین‌تر وی کنسانتره ترجیح می‌دهد.

وی ایزوله چه تفاوتی با کنسانتره دارد؟

وی در فرایند تولید پنیر از بخش مایع شیر جدا می‌شود. در تولید ایزوله، این ماده تصفیه بیشتری را پشت سر می‌گذارد تا سهم پروتئین بالاتر و مقدار چربی، کربوهیدرات و لاکتوز پایین‌تری داشته باشد.

نتیجه برای Isotope یک فرمول متمرکز است که بدون افزودن وی کنسانتره، ۲۵ گرم پروتئین را در پیمانه‌ای ۳۱٫۳ گرمی جا می‌دهد. این تفاوت برای دوره کات، کنترل درشت‌مغذی‌ها یا فردی که کنسانتره را خوب تحمل نمی‌کند کاربردی است.

پروتئین کامل و آمینواسیدهای ضروری

وی ایزوله پروتئینی کامل است و هر ۹ آمینواسید ضروری را فراهم می‌کند. این آمینواسیدها، از جمله لوسین، ایزولوسین و والین، مواد اولیه لازم برای ترمیم و ساخت بافت عضله‌اند.

پروفایل مرجع طعم شکلات در هر سروینگ حدود ۲٫۹۸ گرم لوسین، ۱٫۸۴ گرم ایزولوسین و ۱٫۶۱ گرم والین نشان می‌دهد. مجموع این سه BCAA حدود ۶٫۴۳ گرم است و بخشی از همان ۲۵ گرم پروتئین کل محسوب می‌شود، نه مقداری جدا برای جمع‌کردن.

بدون لاکتوز، اما همچنان پروتئین شیر

سازنده Isotope را صددرصد بدون لاکتوز معرفی می‌کند. این ویژگی برای فردی که قند شیر را خوب هضم نمی‌کند، تفاوت مهمی با بسیاری از وی‌های کنسانتره ایجاد می‌کند.

نبود لاکتوز به معنی نبود پروتئین شیر نیست. اگر به شیر حساسیت دارید، ایزوله نیز می‌تواند واکنش ایجاد کند و نباید آن را یک پروتئین غیرلبنی در نظر گرفت.

ارزش غذایی طعم شکلات

طعم شکلات و تجربه مصرف

طعم شکلات با کاکائو، طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌ها ساخته شده تا فرمول کم‌چرب ایزوله به شیکی قابل‌استفاده در طول روز تبدیل شود. صفر بودن قند به معنی بدون شیرینی‌بودن نیست، چون سوکرالوز و آسه‌سولفام پتاسیم در فرمول حضور دارند.

ایزوله معمولاً بافت سبک‌تری از بلندهای حاوی کنسانتره دارد. اگر شیک غلیظ‌تر می‌خواهید، از آب کمتر استفاده کنید یا آن را با یخ و نوشیدنی متناسب با برنامه خود مخلوط کنید.

روش آماده‌کردن

یک پیمانه را با ۱۲۰ تا ۱۸۰ میلی‌لیتر آب سرد یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید و خوب تکان دهید. برای شیک رقیق‌تر مقدار مایع را به‌تدریج افزایش دهید.

اگر کنترل کالری و لاکتوز دلیل انتخاب Isotope است، افزودن شیر لبنی این ویژگی‌ها را تغییر می‌دهد. آب یا نوشیدنی بدون لاکتوز انتخاب مستقیم‌تری خواهد بود و ارزش غذایی هر افزودنی باید جداگانه حساب شود.

مصرف در روزهای تمرین و استراحت

• روز تمرین

یک سروینگ بعد تمرین راه سریعی برای رساندن ۲۵ گرم پروتئین است. اگر تا وعده کامل بعدی فاصله دارید، می‌توانید شیک را کنار یک منبع کربوهیدرات متناسب با هدفتان مصرف کنید.

• روز استراحت

Isotope را میان دو وعده یا کنار وعده‌ای با پروتئین کم قرار دهید. بازسازی عضله در روز استراحت هم ادامه دارد، اما زمان مصرف باید از روی نیاز واقعی برنامه تعیین شود.

• استفاده در دوره کات

۲۵ گرم پروتئین در ۱۲۰ کیلوکالری، با تنها ۲ گرم کربوهیدرات و یک گرم چربی، امکان ثبت دقیق شیک را فراهم می‌کند. Isotope چربی‌سوز نیست، اما می‌تواند رسیدن به پروتئین هدف را بدون افزودن درشت‌مغذی زیاد ساده‌تر کند.

• استفاده در دوره حجم

ایزوله فقط مخصوص کات نیست. در دوره حجم هم می‌توانید آن را به‌عنوان پایه پروتئینی شیک انتخاب کنید و انرژی موردنیاز را با شیر بدون لاکتوز، موز، جو دوسر یا کره مغزها بالا ببرید.

تفاوت Isotope و Ration

Isotope صددرصد وی ایزوله است و برای خلوص بیشتر، لاکتوز صفر و کنترل دقیق‌تر درشت‌مغذی‌ها ساخته شده است. Ration ایزوله هیدرولیزشده را با کنسانتره ترکیب می‌کند و بافت پرتر و قیمت روزانه متفاوتی دارد.

اگر کمترین لاکتوز و یک منبع پروتئینی واحد برایتان اولویت دارد، Isotope انتخاب روشن‌تری است. اگر طعم خامه‌ای‌تر، آشپزی با پروتئین یا تعادل هزینه مهم‌تر است، Ration می‌تواند مناسب‌تر باشد.

جمع‌بندی

Isotope برای خریداری است که از وی، منبع صددرصد ایزوله، لاکتوز صفر و عددهای قابل‌کنترل می‌خواهد. طعم شکلات، ۲۵ گرم پروتئین و درشت‌مغذی‌های پایین آن، اجرای یک برنامه دقیق را ساده‌تر می‌کنند.

فیتروکس برای انتخاب دقیق‌تر، تغذیه آگاهانه و پیشرفتی که با تمرین منظم ساخته می‌شود کنار شماست.