مس اورجینال اپلاید نوتریشن; وقتی مازاد کالری روی کاغذ می‌ماند

افزایش وزن بدون دریافت انرژی بیشتر از مصرف روزانه اتفاق نمی‌افتد، اما افزودن یک وعده کامل دیگر برای همه آسان نیست. کریتیکال مس اورجینال این فاصله را با یک شیک بزرگ پر می‌کند: هر سروینگ ۲۴۰ گرمی طعم شکلات ۹۰۲ کیلوکالری دارد و می‌تواند بین وعده‌ها یا پس از تمرین وارد برنامه شود.

این محصول برای افزایش بی‌حساب کالری ساخته نشده است. بهترین نتیجه زمانی به دست می‌آید که ابتدا کمبود واقعی برنامه مشخص شود و مقدار گینر بر اساس میانگین تغییر وزن در چند هفته تنظیم گردد.

پروتئین بالا برای اینکه حجم فقط عدد ترازو نباشد

هر سروینگ شکلات ۵۸٫۸ گرم پروتئین فراهم می‌کند. کنسانتره وی، ایزوله وی، کازئینات کلسیم، پودر وی شیرین و آلبومین تخم‌مرغ مجموعه‌ای از منابع پروتئینی را می‌سازند که در کنار تمرین مقاومتی، به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می‌کنند.

پروتئین بالا به‌تنهایی نتیجه را تضمین نمی‌کند؛ تمرین پیشرونده، خواب کافی و مجموع پروتئین روزانه همچنان تعیین‌کننده‌اند. مزیت این گینر، کنار هم آوردن مقدار قابل‌توجه پروتئین و انرژی در یک وعده است.

کربوهیدرات، موتور اصلی این وعده پرکالری

هر سروینگ ۱۳۷٫۶ گرم کربوهیدرات دارد. مالتودکسترین و فروکتوز در کنار نشاسته ذرت مومی، ترکیبی از منابع کربوهیدرات را می‌سازند که به بالا بردن انرژی روزانه و بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از فعالیت کمک می‌کند.

از این مقدار، ۷۹٫۸ گرم قند است؛ بنابراین محصول برای فردی که باید مصرف قند یا کل کربوهیدرات خود را محدود کند، انتخاب مناسبی نیست. عنوان «کربوهیدرات پیچیده» نباید باعث نادیده‌گرفتن قند کل سروینگ شود.

چربی‌های تکمیلی و اجزای فرمول

طعم شکلات در هر سروینگ ۱۰٫۹ گرم چربی دارد. پودر MCT، روغن بذر کتان و CLA منابع چربی اعلام‌شده‌اند و اینولین نیز بخشی از فیبر فرمول را تأمین می‌کند. ال‌گلوتامین به فرمول افزوده شده و بروملین، آنزیمی است که در تجزیه پروتئین نقش دارد.

این اجزا فرمول را از یک مخلوط ساده وی و مالتودکسترین متمایز می‌کنند، اما مقدار دقیق ال‌گلوتامین، CLA و MCT در جدول ارسالی اعلام نشده است؛ بنابراین برای آن‌ها دوز ساختگی یا ادعای نتیجه قطعی نوشته نمی‌شود.

ارزش غذایی

مقادیر زیر مربوط به ۲۴۰ گرم پودر، معادل چهار پیمانه است. افزودن شیر این اعداد را افزایش می‌دهد.

روش مصرف و تنظیم مقدار

برای یک سروینگ کامل، چهار پیمانه معادل ۲۴۰ گرم پودر را با ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کنید و خوب تکان دهید. چون حجم پیمانه تقریبی است، برای رسیدن به ۲۴۰ گرم استفاده از ترازوی آشپزخانه دقیق‌تر خواهد بود.

سازنده مصرف روزانه یک تا سه سروینگ را بر اساس نیاز کالری پیشنهاد می‌کند. بهتر است با بخشی از سروینگ شروع کنید؛ اگر میانگین وزن طی چند هفته افزایش کافی نداشت و دریافت غذای اصلی ثابت بود، مقدار را مرحله‌ای بالا ببرید.

• روز تمرین

پس از تمرین یا بین دو وعده، زمان‌های عملی برای مصرف هستند. اگر سروینگ کامل نزدیک تمرین احساس سنگینی ایجاد می‌کند، آن را به دو نوبت تقسیم کنید یا فاصله بیشتری تا تمرین بدهید.

• روز استراحت

در روز استراحت نیز ریکاوری ادامه دارد، اما گینر باید با مجموع انرژی همان روز هماهنگ شود. مصرف خودکار یک سروینگ کامل بدون توجه به اشتها، فعالیت و سرعت افزایش وزن می‌تواند مازاد کالری را بیش از هدف بالا ببرد.

جمع‌بندی

کریتیکال مس اورجینال شکلات یک گینر بسیار پرکالری و پرپروتئین برای جبران فاصله جدی تا هدف وزن‌گیری است.

فیتروکس همراه شماست تا مقدار این شیک را با غذای روزانه و سرعت منطقی افزایش وزن هماهنگ کنید.