آمینو اسنشیال ایمپکت نیوکلیر نوتریشن؛ EAA چندجزئی برای تمرین قدرتی

Nuclear Nutrition Impact در هر سروینگ ۸ گرم از مجموعه کامل ۹ آمینواسید ضروری (EAA) را فراهم می‌کند. منیزیم، گلوتامین و سیترولین مالات، این فرمول را از محصولات مبتنی بر EAA یا BCAA متمایز می‌کنند.

نسخه انبه و لیمو برای مصرف پیش، حین یا پس از تمرین طراحی شده و هر بسته ۴۵۰ گرمی ۳۰ سروینگ دارد. فرمول بدون محرک است و انرژی آن به معنای اثر فوری کافئین نیست.

مجموعه کامل EAA

بدن نمی‌تواند ۹ آمینواسید ضروری را به مقدار کافی تولید کند و باید آن‌ها را از غذا یا مکمل دریافت کند. Impact هر ۹ آمینواسید ضروری را با مجموع ۸ گرم در هر سروینگ ارائه می‌دهد.

۴ گرم از این مجموعه به BCAA اختصاص دارد: ۲ گرم لوسین و از هرکدام ایزولوسین و والین ۱ گرم. شش آمینواسید ضروری دیگر نیز مجموعه EAA را کامل می‌کنند.

منیزیم برای عملکرد طبیعی و متابولیسم انرژی

هر سروینگ ۳۷۵ میلی‌گرم منیزیم دارد که روی برچسب معادل ۱۰۰ درصد مقدار مرجع تغذیه‌ای اعلام شده است. منیزیم در عملکرد طبیعی عضله، تعادل الکترولیت‌ها و متابولیسم انرژی نقش دارد و به کاهش خستگی کمک می‌کند.

این اثر با انرژی محرک متفاوت است و افزایش ناگهانی هوشیاری ایجاد نمی‌کند. در صورت مصرف مکمل یا داروی دیگری حاوی منیزیم، مجموع دریافت روزانه را در نظر بگیرید.

گلوتامین و سیترولین مالات در دوز تکمیلی

یک گرم گلوتامین و یک گرم سیترولین مالات در کنار EAA قرار گرفته‌اند. گلوتامین آمینواسیدی است که بدن نیز آن را تولید می‌کند و حضور آن، ترکیب آمینواسیدی محصول را گسترده‌تر می‌کند.

هر سروینگ ۶۷۰ میلی‌گرم سیترولین حاصل از سیترولین مالات فراهم می‌کند؛ مقداری که باید آن را یک افزودنی تکمیلی دانست، نه دوز اصلی یک محصول تخصصی پمپ.

ترکیبات فعال هر سروینگ

مقدار ۴ گرم BCAA بخشی از همان کمپلکس ۸ گرمی EAA است. اعداد جدول برای شفافیت اجزا درج شده‌اند و نباید به‌عنوان مقادیر مستقل با مقدار کل جمع شوند.

روش آماده‌کردن

طعم انبه و لیمو، شیرینی میوه‌ای انبه را با ترشی لیمو متعادل می‌کند. محصول با شیرین‌کننده فرموله شده و برای نوشیدن خنک در اطراف تمرین مناسب است.

بسته را پیش از مصرف تکان دهید. ۱۵ گرم پودر، معادل حدود دو پیمانه، را با ۳۰۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کنید. برای اندازه‌گیری دقیق‌تر، مقدار پودر را با ترازو بسنجید.

• روز تمرین

روزانه یک سروینگ را پیش، حین یا پس از تمرین مصرف کنید. برای نوشیدن تدریجی حین تمرین، محلول را با ۳۵۰ میلی‌لیتر آب آماده کنید و از مقدار روزانه توصیه‌شده فراتر نروید.

• روز استراحت

مصرف در روزهای بدون تمرین ضروری نیست. در صورت استفاده، یک سروینگ را بین وعده‌ها قرار دهید و دریافت روزانه منیزیم، آمینواسیدها و سایر مکمل‌ها را نیز در نظر بگیرید.

استفاده در دوره حجم و کات

در دوره حجم، EAA می‌تواند تغذیه اطراف تمرین را تکمیل کند، اما جای انرژی و پروتئین کامل موردنیاز رشد را نمی‌گیرد. وعده‌های غذایی و دریافت پروتئین روزانه همچنان پایه برنامه هستند.

در دوره کات، فرمول بدون شکر می‌تواند نوشیدنی مناسبی برای اطراف تمرین باشد. حفظ عضله به تمرین مقاومتی، پروتئین کافی و کسری کالری منطقی وابسته است و EAA به‌تنهایی از تحلیل عضله جلوگیری نمی‌کند.

جمع‌بندی

آمینو اسنشیال ایمپکت نیوکلیر نوتریشن برای ورزشکاری است که EAA کامل را همراه با منیزیم و دوزهای تکمیلی گلوتامین و سیترولین می‌خواهد. فرمول ۳۰ سروینگی انبه و لیمو، تغذیه اطراف تمرین را در یک نوشیدنی چندجزئی جمع می‌کند.

فیتروکس برای تمرین‌های پرفشار، فرمول‌های شفاف و تصمیم‌هایی که نتیجه را واقع‌بینانه می‌سازند کنار شماست.