کراتین پیور کوامترکس ۳۰۰ گرم
Quamtrax Pure Creatine
دیدگاه کاربران۳ گرم کراتین مونوهیدرات خالص با بافت ریز ۲۰۰ مش، برای قدرت و عملکرد پرفشار در قالب پودری که راحتتر با نوشیدنی روزانه همراه میشود.
- ALLMAX Nutrition
- برند
- کراتین
- دستهبندی
- ۳۰۰ گرم
- وزن خالص
- ۱۰۰
- تعداد سروینگ
3,380,000 تومان
۳ گرم کراتین مونوهیدرات خالص با بافت ریز ۲۰۰ مش، برای قدرت و عملکرد پرفشار در قالب پودری که راحتتر با نوشیدنی روزانه همراه میشود.
- آل مکس نوتریشن
- برند
- کراتین
- دستهبندی
- ۳۰۰ گرم
- وزن خالص
- ۱۰۰
- تعداد سروینگ
3,380,000 تومان
معرفی محصول
هر روز، یک قدم برای عملکرد بهتر
انتخابی قدرتمند، برای تمرین سنگین
پیور کراتین کوامترکس در هر سروینگ ۳ گرم کراتین مونوهیدرات ۲۰۰ مش دارد؛ برای حمایت از قدرت و توان انفجاری در تمرینهای شدید. پودر بدون طعم و ریزدانه، بهراحتی با نوشیدنی دلخواه ترکیب میشود.
۳ گرم کراتین برای عملکرد پرفشار
بافت ریز ۲۰۰ مش برای ترکیب آسان
پشتیبانی از قدرت و عضلات پرتر
وگان، بدون گلوتن و لاکتوز
ترکیبات و ویژگیها
خلوص ساده انتخابی مطمئن
برای قدرت مداوم
این نسخه فقط کراتین مونوهیدرات ۲۰۰ مش دارد؛ ذرات ریزتر برای پخششدن راحتتر در مایع و مصرف روزانه سادهتر. فرمولی بدون ترکیبات اضافه، متمرکز بر قدرت بیشتر و مصرف مداوم.
- کراتین مونوهیدراتهر سروینگ
- ۳ گرم
راهنمای کامل محصول و روش مصرف
پیور کراتین کوامترکس؛ قدرت ساده با بافت ۲۰۰ مش
پیور کراتین کوامترکس برای کسانی است که یک فرمول ساده بر پایه کراتین مونوهیدرات میخواهند. این محصول بدون طعم، با دوز روزانه ۳ گرم و پودر ۲۰۰ مش عرضه میشود و میتوان آن را با آب، شیک پروتئین یا نوشیدنی تمرینی ترکیب کرد.
۲۰۰ مش یعنی چه؟
مش به اندازه ذرات پودر اشاره دارد. در این محصول، ۲۰۰ مش به ذراتی در حدود ۰٫۰۷۵ میلیمتر گفته میشود. نتیجه، پودری با بافت نرمتر و پخششدن راحتتر در نوشیدنی است که هنگام مصرف کمتر حالت دانهدانه ایجاد میکند.
نکته مهم این است که ۲۰۰ مش به معنی کراتین قویتر یا خلوص بیشتر نیست؛ این ویژگی بیشتر به تجربه مصرف و ترکیبپذیری پودر مربوط میشود.
کراتین چه کمکی به تمرین میکند؟
کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضله، به بازسازی سریعتر ATP کمک میکند؛ بنابراین در تلاشهای کوتاه و شدید مانند ستهای سنگین، حرکات انفجاری و تکرارهای متوالی میتواند به حفظ توان تمرینی کمک کند.
اثر کراتین مانند کافئین فوری نیست و با مصرف منظم شکل میگیرد. افزایش آب داخل سلول عضله نیز میتواند ظاهر پرتری ایجاد کند و افزایش وزن اولیه در برخی افراد را توضیح دهد؛ این موضوع با افزایش چربی یا آب زیر پوست یکسان نیست.
روش مصرف
روزانه یک پیمانه معادل ۳ گرم پودر را با حدود ۲۵۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی دیگر مخلوط کرده و خوب تکان دهید. سازنده مصرف پیش از تمرین را پیشنهاد میکند، اما مهمتر از ساعت مصرف، پایبندی به دوز روزانه است.
روز تمرین
یک پیمانه را پیش از تمرین مصرف کنید یا داخل نوشیدنی تمرینی خود بریزید. اگر مکمل دیگری نیز مصرف میکنید، مقدار کراتین آن را بررسی کنید تا دوز چند محصول روی هم جمع نشود. مصرف بعد تمرین، برای مثال همراه شیک پروتئین، نیز امکانپذیر است.
روز استراحت
همان ۳ گرم روزانه را ادامه دهید؛ میتوانید آن را همراه یکی از وعدهها یا در ساعت ثابتی از روز مصرف کنید. قطع مصرف در روزهای بدون تمرین ضروری نیست.
آیا بارگیری لازم است؟
خیر. دوز اصلی این محصول ۳ گرم در روز است و مصرف منظم آن طی چند هفته ذخایر کراتین عضله را افزایش میدهد. افزایش خودسرانه مقدار مصرف لزوماً نتیجه بهتری ایجاد نمیکند و ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود.
استفاده در دوره حجم و کات
در دوره حجم، پشتیبانی از قدرت و حجم تمرین میتواند به ایجاد محرک مناسبتر برای رشد عضله در کنار پروتئین و کالری کافی کمک کند.
در دوره کات نیز حفظ کیفیت تمرین اهمیت دارد و این نسخه بدون طعم، شکر یا ترکیبات پرکالری قابلتوجه، بهراحتی در برنامه غذایی جای میگیرد. در صورت افزایش وزن اولیه، تغییر آب داخل عضله را نیز در کنار وزن، دور کمر و عملکرد تمرینی در نظر بگیرید.
حالا نوبت شماست؛ مصرف منظم را با تمرین منظم همراه کنید و اجازه دهید نتیجه، در طول زمان خودش را نشان دهد.
فیتروکس برای تمرینهای جدی، انتخابهای آگاهانه و پیشرفت مداوم کنار شماست.
این محصول برای چه کسی مناسبتر است/ نیست؟
- پیشنهاد میشود: ورزشکاری که پودر ریز و ترکیبشدن آسان برایش مهم است.
- پیشنهاد میشود: بدنساز یا پاورلیفتر با تمرینهای کوتاه، سنگین و تکرارشونده.
- پیشنهاد میشود: کسی که دوز روزانه جمعوجور ۳ گرمی را ترجیح میدهد.
- پیشنهاد میشود: فردی که کراتین بدون طعم را داخل آب، پروتئین یا پیشتمرین خود میریزد.
- پیشنهاد میشود: خریدار وگان یا دارای رژیم بدون گلوتن و لاکتوز.
- پیشنهاد میشود: تازهکاری که یک کراتین ساده با روش مصرف روشن میخواهد.
- پیشنهاد نمیشود: 2. کسی که یک پیمانه ۵ گرمی میخواهد و دوز روزانه ۳ گرمی را ترجیح نمیدهد.
پرسشهای رایج درباره محصول
برای مشاهده پاسخ، پرسش موردنظر را باز کنید.
نکات مهم پیش از مصرف
با آگاهی مصرف کنید
پیش از مصرف، راهنمای روی بسته و نکات مربوط به شرایط خود را بخوانید.
مکمل غذایی جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم نیست.
مقدار مصرف
از مقدار توصیهشده روی بسته بیشتر مصرف نکنید.
حساسیت به ترکیبات
فهرست ترکیبات و مواد حساسیتزا روی بسته را بررسی کنید.
بیماری و مصرف دارو
در صورت بیماری یا مصرف دارو، با پزشک مشورت کنید.
بارداری و شیردهی
پیش از مصرف، با پزشک مشورت کنید.
دیدگاه کاربران
تجربه خریداران را بخوانید و پرسش یا نظر خود را درباره این محصول ثبت کنید.
جدیدترین دیدگاهها
مرتبشده بر اساس زمان ثبتاولین نفری باشید که تجربه یا پرسش خود را درباره این محصول ثبت میکند.
