نیتروتک ؛ برای ساختن عضله و ادامه‌دادن مسیر قدرت

اگر برنامه شما فقط به پرکردن یک عدد در جدول پروتئین روزانه محدود نیست و پیشرفت در وزنه‌ها را هم دنبال می‌کنید، نیتروتک یک انتخاب دوکاره است. هر سروینگ ۳۰ گرم پروتئین وی برای تأمین مواد اولیه عضله و ۳ گرم کراتین مونوهیدرات برای پشتیبانی از عملکرد تمرین‌های کوتاه و پرفشار فراهم می‌کند.

قوطی ۲٫۲۷ کیلوگرمی این نسخه برای حدود ۴۹ تا ۵۰ شیک در نظر گرفته شده است؛ بنابراین برای ورزشکاری که مصرف منظم دارد، به‌جای چند بسته کوچک یک ذخیره کاربردی‌تر در اختیار می‌گذارد.

چرا این وی با گزینه‌های معمولی فرق دارد؟

بسیاری از پودرهای وی فقط پروتئین را تأمین می‌کنند. نیتروتک در همان پیمانه، کراتین مونوهیدرات هم دارد؛ ماده‌ای که به افزایش ذخایر فسفوکراتین عضله و بازسازی سریع‌تر ATP کمک می‌کند. در عمل، پروتئین بخش تغذیه و بازسازی عضله را پوشش می‌دهد و کراتین از توان فعالیت‌هایی مانند ست‌های سنگین، حرکات انفجاری و تمرین سرعتی پشتیبانی می‌کند.

اگر ترجیح می‌دهید مقدار کراتین را کاملاً مستقل تنظیم کنید، یک وی ساده همراه کراتین جداگانه انعطاف بیشتری می‌دهد. اما اگر دنبال برنامه‌ای جمع‌وجورتر هستید، ترکیب آماده نیتروتک می‌تواند تعداد مکمل‌های روزانه را کمتر کند.

پروتئین این فرمول از کجا می‌آید؟

بخش اصلی پروتئین از ایزوله پروتئین وی و پپتیدهای وی تأمین می‌شود. ایزوله، پروتئین متراکم‌تری نسبت به کنسانتره دارد و پپتیدها قطعات کوچک‌تری از پروتئین‌اند. این ترکیب، ۳۰ گرم پروتئین کامل با آمینواسیدهای ضروری موردنیاز عضله را در هر شیک فراهم می‌کند.

این محصول بدون لاکتوز یا بدون لبنیات نیست. افراد دارای حساسیت به شیر یا عدم تحمل شدید لاکتوز باید برچسب و شرایط شخصی خود را پیش از مصرف بررسی کنند.

ارزش غذایی طعم‌های این بسته

ممکن است جزئیات ارزش غذایی با به‌روزرسانی برچسب یا سری تولید اندکی تغییر کند؛ برای ثبت نهایی در پنل و محاسبه رژیم، برچسب همان قوطی موجود در انبار معیار است.

مقدار و روش مصرف

طبق دستور نسخه ۲۲۷۰ گرمی کانادا، یک پیمانه ۴۶ گرمی را با ۱۲۰ تا ۱۸۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر بدون چربی مخلوط کنید و روزی یک‌بار بنوشید. محصول را همراه غذا مصرف کنید و میان مصرف آن و داروها چند ساعت فاصله بگذارید. در طول روز نیز آب کافی بنوشید.

یک پیمانه در روز نقطه شروع روشن و مطابق برچسب این نسخه است. تعداد پیمانه را صرفاً برای رسیدن به پروتئین بیشتر بالا نبرید؛ ابتدا نیاز پروتئین، کالری و مجموع کراتین دریافتی از تمام مکمل‌ها را محاسبه کنید.

بهترین زمان مصرف برای هدف‌های مختلف

• بعد از تمرین: یک سروینگ با آب انتخاب ساده‌ای برای رساندن پروتئین و کراتین به برنامه روزانه است. لازم نیست مصرف دقیقاً در چند دقیقه اول پس از تمرین انجام شود؛ استمرار دریافت پروتئین و کراتین مهم‌تر است.

• میان وعده‌ها: اگر فاصله وعده‌های غذایی زیاد است، یک شیک می‌تواند تکمیل پروتئین روزانه را آسان‌تر کند؛ بااین‌حال جای غذای کامل و متنوع را نمی‌گیرد.

• دوره حجم: مخلوط‌کردن با شیر، موز یا جو دوسر کالری شیک را بالاتر می‌برد. مقدار افزوده‌شده باید در برنامه غذایی محاسبه شود.

• دوره کات: استفاده با آب و یخ، کالری اضافه شیر را حذف می‌کند. خود محصول چربی‌سوز نیست و نتیجه به کنترل مجموع کالری روزانه وابسته است.

• روز استراحت: اگر برای تکمیل پروتئین روزانه یا تداوم مصرف کراتین به آن نیاز دارید، می‌توانید یک سروینگ را همراه یکی از وعده‌ها مصرف کنید.

آیا به کراتین جداگانه نیاز دارید؟

هر پیمانه ۳ گرم کراتین مونوهیدرات دارد. اگر مکمل دیگری حاوی کراتین مصرف می‌کنید، این مقدار را در مجموع روزانه حساب کنید. اضافه‌کردن خودکار یک دوز کامل دیگر بدون توجه به نیتروتک می‌تواند دریافت روزانه را بیش از برنامه شما کند.

جمع‌بندی

نیتروتک ۲۲۷۰ گرمی برای ورزشکاری است که می‌خواهد تأمین پروتئین روزانه و پشتیبانی از قدرت را با یک شیک وارد برنامه کند؛ فرمولی کاربردی برای ساختن عضله، بازگشت بهتر به تمرین و حفظ استمرار.

فیتروکس کنار شماست تا پروتئین و کراتین را آگاهانه، متناسب با رژیم و هماهنگ با هدف تمرینی خود مصرف کنید.