لیپو ۶ BCAA اینتنس؛ نوشیدنی حین تمرین برای عضله و تمرکز

LIPO6 BCAA Intense یک BCAA معمولی نیست. ناترکس در هر سروینگ ۶ گرم آمینواسید شاخه‌دار را با ۱۲۵ میلی‌گرم کافئین طبیعی ترکیب کرده تا یک نوشیدنی هندوانه‌ای برای پیش یا حین تمرین بسازد.

این ترکیب برای کسی معنا دارد که در کنار حمایت آمینواسیدی، اثر محرک و هوشیاری بیشتر هم می‌خواهد. وجود کافئین همان ویژگی‌ای است که محصول را متمایز می‌کند و هم‌زمان مصرف آن را برای ساعات نزدیک خواب یا افراد حساس محدود می‌سازد.

BCAA با نسبت ۲:۱:۱

BCAA نام سه آمینواسید ضروری لوسین، ایزولوسین و والین است. بدن آن‌ها را نمی‌سازد و باید از غذا یا مکمل دریافت شوند؛ بااین‌حال، این سه آمینواسید فقط بخشی از مجموعه آمینواسیدهای ضروری‌اند و جای پروتئین کامل را نمی‌گیرند.

در هر سروینگ، ۳ گرم لوسین در کنار ۱٫۵ گرم ایزولوسین و ۱٫۵ گرم والین قرار گرفته است. این چینش همان نسبت ۲:۱:۱ است و در مجموع ۶ گرم BCAA فراهم می‌کند.

کافئین طبیعی InnovaTea چه نقشی دارد؟

هر پیمانه ۱۲۵ میلی‌گرم کافئین طبیعی حاصل از برگ چای دارد. کافئین می‌تواند هوشیاری و تمرکز را بالا ببرد و احساس خستگی هنگام فعالیت را کمتر کند؛ میزان پاسخ به آن میان افراد متفاوت است.

عبارت طبیعی به منبع کافئین اشاره دارد، نه اینکه اثر محرک یا محدودیت مصرف آن از کافئین معمولی متفاوت باشد. قهوه، چای، نوشیدنی انرژی‌زا و پیش‌تمرین‌های دیگر باید در مجموع کافئین روزانه محاسبه شوند.

ترکیبات فعال هر سروینگ

هر قوطی ۲۵۹٫۵ گرمی ۳۰ سروینگ دارد. محصول پروتئین کامل یا نوشیدنی الکترولیتی پرسدیم محسوب نمی‌شود؛ نقطه اصلی آن BCAA همراه با کافئین است.

روش آماده‌کردن

پیش از مصرف ظرف را تکان دهید. یک پیمانه ۸٫۶۵ گرمی را با حدود ۲۴۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کنید و تا حل‌شدن کامل هم بزنید یا تکان دهید.

برای نوشیدن تدریجی حین تمرین می‌توانید از آب بیشتر استفاده کنید. برچسب محصول مصرف ۱ تا ۲ سروینگ در روز و حداکثر دو سروینگ طی ۲۴ ساعت را پیشنهاد می‌کند.

• روز تمرین

یک سروینگ را پیش از تمرین مصرف کنید تا کافئین از شروع جلسه در دسترس باشد، یا آن را حین تمرین به‌تدریج بنوشید. اگر پیش‌تمرین، قهوه یا نوشیدنی انرژی‌زای دیگری دارید، پیش از ترکیب‌کردن مقدار کل کافئین را حساب کنید.

• روز استراحت

طبق پیشنهاد سازنده می‌توان ۱ تا ۲ سروینگ را در طول روز مصرف کرد، اما BCAA محرک‌دار در روز استراحت الزام عمومی ندارد. مصرف را بر اساس پروتئین رژیم، نیاز واقعی به کافئین و ساعت خواب تنظیم کنید و از دو سروینگ بیشتر نشوید.

نقش محصول در دوره حجم و کات

در دوره حجم، این مکمل می‌تواند همراه تمرین باشد، اما انرژی و پروتئین کافی غذا همچنان پایه افزایش توده عضلانی است. BCAA به‌تنهایی کمبود کالری یا پروتئین کامل را جبران نمی‌کند.

در دوره کات، نوشیدنی طعم‌دار و محرک می‌تواند جایگزین کم‌حجم‌تری برای بعضی نوشیدنی‌های شیرین تمرینی باشد. بااین‌حال، کاهش چربی به کسری کالری وابسته است و نام LIPO6 این محصول را به چربی‌سوز تبدیل نمی‌کند.

جمع‌بندی

لیپو ۶ BCAA اینتنس برای ورزشکاری است که ۶ گرم BCAA و انرژی ۱۲۵ میلی‌گرم کافئین را در یک نوشیدنی حین تمرین می‌خواهد. فرمول هندوانه‌ای و ۳۰ سروینگی آن، انتخابی مشخص برای تمرین‌های پرتقاضاست؛ نه جایگزینی برای پروتئین کامل و نه گزینه‌ای برای ساعات نزدیک خواب.

فیتروکس برای تمرین‌های پرانرژی، مصرف حساب‌شده و انتخابی که با برنامه واقعی شما هماهنگ باشد کنار شماست.