راهنمای مکملها
انواع کراتین چیست؟ کراتینهای جدیدتر واقعاً بهترند؟اسمهای جدیدتر روی قوطی کراتین زیاد شدهاند: HCL، میکرونایز، بافرشده و انواع دیگر. بعضی گرانترند و بعضی با وعده جذب بهتر یا دوز کمتر فروخته میشوند؛ اما وقتی تبلیغات را کنار بگذاریم، آیا واقعاً از کراتین مونوهیدرات بهترند؟۴ دقیقه مطالعهراهنمای مکملها
انواع کراتین چیست؟ کراتینهای جدیدتر واقعاً بهترند؟
اسمهای جدیدتر روی قوطی کراتین زیاد شدهاند: HCL، میکرونایز، بافرشده و انواع دیگر. بعضی گرانترند و بعضی با وعده جذب بهتر یا دوز کمتر فروخته میشوند؛ اما وقتی تبلیغات را کنار بگذاریم، آیا واقعاً از کراتین مونوهیدرات بهترند؟
۴ دقیقه مطالعه مطالعه مقاله